怀孕腰背痛怎么缓解

怀孕大多数孕妇会出现腰背的疼痛，只要采取一些措施进行缓解就没有什么大问题的。

原因分析

怀孕期间腰背痛，多是由于子宫增大，肚子也变大，导致脊柱压力增大，肌肉，韧带的负担也加重导致的。

举措建议

建议多休息，用推拿按摩方法进行缓解，也可以用托腹带减轻腹部的压力，孕妇要随着子宫增大而身子采取重心前移，不要过度劳累和运动，养成良好的生活习惯。