假期后，警惕孩子脾胃“节后综合症”，这件事必做！

随着暑假、中秋假期的接连落幕，又将迎来欢乐的国庆小长假。然而，在这样的“欢乐时光”背后，往往隐藏着对孩子脾胃的一场“大考”。大鱼大肉、琳琅满目的瓜果零食，孩子们的小嘴巴很少有停歇的时刻，孩子的脾胃在假期中超负荷运转，从而引起积食。

2024-09-30361阅读

小长假聚餐多，告别餐后不适，从调整吃东西的顺序开始！

小长假里，少不了聚餐，亲朋好友欢聚一堂享受美食佳肴。然而，有些人吃完后总觉有点不舒服，腹胀、腹泻等肠胃不适，这些看似微不足道的小问题，实则悄悄影响着我们的健康与生活质量。其实，很多时候，这些不适的根源就藏在我们日常饮食的一个小小细节里——吃东西的顺序。

2024-09-29574阅读

最“燥”季节来袭，看脸就知道你“上火”了

随着秋风渐起，落叶纷飞，一年一度的“燥”季悄然而至。最近有很多人觉得自己眼睛干涩、喉咙发痒，连频繁喝水都缓解不了那份由内而外的“燥”。让人不禁感叹：“秋天，你怎么就这么‘火’呢？” 其实，秋燥“盯上”的人不在少数。

2024-09-29612阅读

易感季来袭，孩子感冒原来早有先兆，家长千万别忽略！

随着季节变换，孩子们稚嫩的体质便成了易感体。但你知道吗？在孩子正式与感冒“宣战”之前，其实早有一系列微妙的“预警信号”在向我们悄悄示警。家长们往往在孩子已经咳嗽流涕时才意识到问题的严重性，却忽略了感冒前的那段“潜伏期”。

2024-09-27677阅读

秋季腹泻频发，警惕是夏季遗留“祸端”，秋后算账！

每年当夏末秋初，气温逐渐下降，但空气中仍弥漫着夏日的余热与潮湿，人体就像一台精密的机器，正努力适应着外界环境的变化。此时，我们的身体不仅要应对夏季残留的暑湿之气，还要迎接秋季早晚温差大的挑战。气血，作为生命的源泉，正忙碌于调节内外平衡，而脾胃，作为生产气血的“大本营”，更是忙上加忙。

2024-09-04858阅读

开学季流感来袭？家长们快来解锁“未病先防”新攻略！

随着9月份的到来，全国各地陆续迎来了开学季，校园里又充满了孩子们的欢声笑语。然而，这也意味着学生群体聚集度增加，流感等呼吸道疾病的传播风险也随之上升。有些家长还对去年孩子被流感折磨得寝食难安的开学季心有余悸。

2024-09-04784阅读

进入手足口高发期！做好这件事降低孩子“中招率”

每年9月至11月，是手足口病的高发季节，尤其是在开学季的幼儿园和小学低年级学生中更为常见，这让家长们忧心忡忡，明明已经严格按照防疫要求，给孩子勤洗手、戴口罩，可为什么自家孩子还是“中招”了呢？看着孩子手上、脚上的小红点，家长们焦急又困惑。

2024-09-04879阅读

月饼种类多，哪种更适合孩子，“看人下菜”很重要！

随着中秋佳节的脚步日益临近，市场上各式各样的月饼也琳琅满目，从传统的五仁、豆沙到创新的冰皮、流心，每一种都散发着诱人的香气，仿佛在诉说着团圆的甜蜜与幸福。但不少家长却面临着一个甜蜜的烦恼——如何让孩子既能享受月饼的美味，又能避免积食、上火等健康问题？别急，今天，我们就和暨南大学附属第一医院中医科副主任中医师冯伟峰一起，选出自家孩子最适合的月饼吧。

2024-09-04890阅读