怎么才能更好的备孕

想要更好的备孕，首先要有一个健康的身体，进行备孕之前，应该去医院做个相关的检查，最好是夫妻二人同时去，以防身体是否其他的异常情况，必要时，及时进行治疗，反之，可以在医生的指导下进行备孕。

举措建议

1、备孕期间，注意及时补充叶酸，而且要调整饮食的结构，多吃蔬菜和水果，鱼肉蛋要适当补充，饮食上要科学搭配，还应确保充足的睡眠时间。

2、可以选择在排卵期进行性生活，并且注意性生活的姿势，可以提高受孕的几率。