孕妇吃什么预防早产呢

　　　　在怀孕的过程中，孕妇要需要格外的注意饮食健康以及生活习惯，这样才有利于胎儿的发育以及健康的出生。十月怀孕，对孕妇来说，各种突发事件都会产生，轻则早产，重则流产，不管怎样，这些都是孕妇所不愿意见到的，而孕期，孕妇一般都会通过食疗来调理身体，吃得好的话，可以促进身体发育，饮食不当的话，容易影响胎儿。那么孕妇最常接触到的是食疗，通过食疗，孕妇可以吃什么预防早产呢?对于多种多样的食材，哪些食物是可以预防早产的呢?

接下来，本文将为孕妇分析吃什么可以预防早产。

　　孕妇吃土豆也是很不错的，女性怀孕吃土豆可以缓解呕吐症状，对宝宝和妈妈都有很好的帮助，有助于宝宝发育，多吃土豆也可以防止胎儿早产，土豆有很多吃法，怎么样吃只要健康就好

　　孕妇也要注意不要吃滑胎的食物，杏仁，杏，桂圆，山楂都是容易滑胎的食物我们尽量为了宝宝不要吃，也要注意大便，不要太用力提重的东西，走路也要加小心，不要摔跤，睡觉时候也不要挤压到腹部

　　怀孕期间，也要及时的补叶酸，防止胎儿早产和畸形，菠菜含有很高的维生素，怀孕前期吃也是很不错的，不要用开水焯，会把营养成分流失，多吃些动物肝脏，保持营养，保持愉快的心情

　　怀孕期间最主要的事保持好愉快的心情，不要吃容易滑胎的食物，少吃生冷闹肚子的食物，多吃些含有营养，豆浆菠菜都是很好的，怀孕期间要保持好睡眠，多去医院按时检查，希望以上的可以对你有所帮助

　　孕妇吃什么容易早产

　　1、少食山楂。山楂活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，可导致早产，最好敬而远之。在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。

　　2、孕妇不可摄取太多的维生素A，这会导致早产和胎儿发育不健全，猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食。

　　3、忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。

　　4、忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。

　　5、忌食滑腻之品：苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。

　　6、热性香料

孕妇吃热性香料(小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等)容易消耗肠道水分，使胃腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪便梗阻。肠道发生秘结后，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果.

图片来源于锐景图