怀孕期间应补充什么

怀孕每个阶段对营养的需求是不一样的，怀孕早期是宝宝神经发育的关键时期，也是防止宝宝畸形的关键时期，一定要注意补充叶酸，怀孕中期是宝宝骨骼和牙齿的发育时期要注意补钙及预防贫血的发生。

举措建议

怀孕后为了使妈妈身体健康和宝宝聪明伶俐，整个孕期我们都应该注意补充维生素、蛋白质及矿物质，多吃新鲜的蔬菜、水果及坚果类食物。

注意事项

怀孕期间我们一定要注意饮食丰富多样，千万要注意不要说这样东西好就总盯着这一样东西吃，这样就会使其他的营养摄入减少。