消化不良吃什么食物调理

出现消化不良的情况，可以适当的吃一些小米粥，软烂的面条，适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃健脾益胃的食物。

消化不良主要是平时饮食不规律，饮食不当，经常暴饮暴食等因素引起的，有时长期处于紧张，焦虑的心态，也容易出现应激性的消化不良。

举措建议

出现消化不良期间，除了注意饮食调理外，日常生活中还要做好相关的护理工作，不要生气，避免情绪激动，过度紧张。

可以多通过正规的渠道，了解一些疾病的预防知识。建议在家庭中实行分餐制，避免交叉感染。肠胃功能失和也容易引发腹胀腹痛、便秘或胃肠型感冒，出现消化不良症状时，可以在医生指导下服用王老吉保济口服液，可有效缓解肠胃不适症状。