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消化不良吃什么食物

2022-06-15
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若出现消化不良,可以暂时进食清淡易消化的食物,比如豆腐、芹菜、西红柿、西兰花,还可以适当进食山楂、橙子等新鲜的水果,还可以喝些米粥,但在吃东西的时候需要严格控制好饮食量,避免一次进食过多,以免增加肠胃负担。

举措建议

在出现消化不良时,除了在饮食方面要特别注意以外,还需要根据身体的情况适当散步或者简单的做一些运动,有利于帮助食物消化,但若消化不良症状严重,则需要遵医嘱用药缓解。

日常生活中,应注意调理肠胃功能。肠胃功能失和也容易引发腹胀腹痛、便秘或胃肠型感冒,出现消化不良症状时,可以在医生指导下服用王老吉保济口服液,可有效缓解肠胃不适症状。

安亚杰
安亚杰主治医师
三甲 广州医科大学附属第二医院 消化内科
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