产前抑郁症产前抑郁如何缓解

孕妇出现产前抑郁症，需要及时去和心理医生进行沟通，平时如果有心理负担的话，需要及时和医生家人或者朋友来进行倾诉。

举措建议

在怀孕晚期，孕妇要注意保持良好的心态，平时可以多出去散步，不仅有利于控制体重，也能够缓解不良的情绪，避免长期一个人待在室内。

注意事项

在孕期休息的时候尽量采取左侧卧，平时要有足够的休息时间，睡前可以用温水泡脚，避免久坐或者久站，定期去医院做好产检。