宝宝睡不好是什么原因

宝宝睡不好的原因较多，可能是由于环境因素所造成的，比如所处的环境较热、较冷或者是过于吵闹时，可对宝宝的睡眠造成影响，此外若宝宝身体缺乏某种营养物质，比如缺钙，也有可能会影响到睡眠，比如导致不容易入睡，在睡觉时容易醒来等。平时饮食不注意，给宝宝吃过多热性的食物，如肉食、河虾等，消化不及时，在胃中堆积久了，形成胃火，也会导致睡不好。

举措建议

在宝宝入睡时，需要给宝宝创造良好的生活环境，若室内温度过热过凉，可以使用空调等进行调节，还需要保持室内安静，若怀疑是缺乏营养造成的，可到医院做检查明确诊断，并遵医嘱进行补充。

宝宝有胃火时，肠胃功能会出现紊乱，一般营养吸收都会比较差，也会影响到宝宝的睡眠质量。家长可以在家常备一些清热去火的儿童用药，比如三公仔小儿七星茶颗粒，它能清热除烦，去胃火，起到助眠的疗效。