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告别节后“咽”痛!中医教你轻松KO咽喉炎

2024-05-28
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节后上班,很多人发现身边的咳嗽声此起彼伏,因为咳嗽、咽痛等症状前往医院就诊的患者明显增多。喉肿痛、声音沙哑,甚至吞咽困难,这些症状让不少人在节后复工之际倍感困扰。

今天,就让我们和冯伟峰医生一起来揭开咽喉炎这个“小怪兽”的面纱,看看中医如何帮助我们轻松KO咽喉炎。

    

认识咽喉炎这个“小怪兽”

 

咽喉炎,顾名思义,就是咽部黏膜的炎症。其主要症状包括喉咙疼痛、干燥、灼热感,有时还可能伴有咳嗽、声音沙哑等。这些症状虽然看似轻微,但如果不及时治疗,不仅会影响我们的日常生活和工作,还可能引发更严重的并发症,如扁桃体炎、支气管炎等。

       

在中医看来,咽喉炎多因外感风热、肺胃热盛或阴虚火旺所致。这些因素导致咽喉部位气血不畅,热毒内生,从而引发炎症。

 

为何节后咽喉炎为何高发?

 

这主要与假期的生活习惯有关。首先,假期出行劳累,身体免疫力下降,容易受到外界病原体的侵袭;其次,人们在享受假期的同时,往往疏于防护,比如不戴口罩、不注意个人卫生等,这也增加了感染的风险;最后,饮食不当也是导致咽喉炎的一个重要原因。节日期间,人们往往摄入过多油腻、辛辣、刺激性食物,导致咽喉部位黏膜受损,进而引发炎症。

 

如何KO咽喉炎?

 

既然了解了咽喉炎的成因,那么我们就来看看如何KO这个“小怪兽”吧!

 

4个缓解疼痛小妙招

1、盐水漱口:用温盐水漱口,可以起到消炎杀菌的作用,有助于缓解咽喉肿痛。可在一杯约250毫升的温水中加入小半匙食盐,待食盐充分溶解后用来漱喉。口含20~30秒吐出,再用清水漱口。

2、蒸汽润嗓:接一杯热水,注意水温不要超过60℃。将杯口对准咽喉熏蒸,借助水蒸气滋润咽喉部,也可以使用专用的蒸汽仪。这样可以湿润咽喉部黏膜,缓解干燥感。

3、含服润喉片:选择含有中药成分的润喉片,如金银花、胖大海等,可以清热解毒、润喉止痛。

4、保证饮水量:多喝水有助于稀释痰液,减轻咽喉部的刺激感。建议健康成年男性每天喝1700毫升水,女性每天喝1500毫升水。多次、少量喝水,千万不要等到口渴再喝。

 

3个中医调理法宝

1、食疗调理:可以多吃一些具有润肺止咳、清热解毒功效的食物,如梨、蜂蜜、银耳、绿豆等。同时,要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,以免加重咽喉负担。

     

2、穴位按摩:按摩天突穴、廉泉穴等穴位,刺激咽喉部位的血液循环,缓解肿痛、干燥等症状

3、中药调理:不同体质和病情的患者,可以根据个人情况,选择合适的中药方剂进行治疗不同原因引起的咽喉炎的表现,以及清热解毒和滋阴降火的中药各有何特点。比如:

  • 外感风热引起的咽喉炎通常起病较急,咽喉疼痛明显,伴有红肿、灼热感,同时可能出现发热、头痛、咳嗽等症状。针对外感风热引起的咽喉炎,可以选择清热解毒的中药如金银花、连翘、板蓝根等,能够有效缓解咽喉肿痛、红肿等症状。此外,克感利咽口服液等中成药也具有清热解毒、凉血消肿的功效,由金银花、黄芩、连翘、薄荷、防风等14味中药科学配伍而成适用于此类咽喉炎的治疗。
  • 阴虚火旺引起的咽喉炎通常表现为咽喉干燥、疼痛,伴有异物感,声音容易沙哑。同时,患者可能出现口干、口渴、盗汗、心烦等症状。此类咽喉炎病程较长,易反复发作。对于阴虚火旺引起的咽喉炎,滋阴降火的中药是有效的治疗方法。如知母、黄柏、生地黄等,它们具有滋阴润燥、清热降火的作用,能够缓解咽喉干燥、疼痛等症状。此外,知柏地黄丸等中成药也适用于此类咽喉炎的治疗,能够滋阴降火。

 

警惕危险信号,及时就医

 

最后还是要提醒大家,虽然咽喉炎大多数情况下可以通过自我调理得到缓解,但也有一些情况需要引起我们的警惕。比如,如果咽喉疼痛剧烈、持续加重,或者伴有高热、呼吸困难等症状,这可能意味着病情较重或存在其他并发症,此时应及时就医,确保病情得到及时有效的控制。

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