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孕中期不适:头疼头晕

2021-04-17
1.3w阅读

孕中期不适:头疼头晕(图)

  怀孕后没有头疼头晕感觉的准妈妈并不多,偶尔的头重脚轻感觉如果不太严重、生活和工作都能按原有的轨迹照常运转,就不必过分紧张,对宝宝和妈咪一般都不会有大的妨碍。这是因为怀孕时血压发生改变,体内分泌激素量也和原来不同,它们影响了大脑的血液循环;还有,疲劳和环境因素也会成为引发眩晕和疼痛的导火线。

  缓解方法:

  驱除头疼头晕的简便方法就是保证充足的睡眠和休息。要保证这一点,对睡眠环境也有一定要求:卧室乃至整个房间尽量安静,保持室内空气新鲜流通、湿度适宜。  白天别过于忧虑,不给自己平添心理压力;气候适宜时,到室外幽静的地方散步,呼吸新鲜空气。避开人多、拥挤及空气混浊的地方。  如果可能的话,找三五个好友聊天、谈心,放松身心。多参加轻松的娱乐活动,借以转移注意力,症状很快会消除或减轻。  避免长时间站着;

  改变身体姿态时可采用“慢动作”。

  少数人怀孕后反应剧烈,什么不想吃也吃不下,脸色苍白、头晕也就在情理之中。此时的头晕可能是因营养不良带来的贫血造成的,须尽快查明缘由,缺什么补什么。

  如果你怀孕后很注意休息,营养良好,心情也不错,但仍然有晕眩和头痛的感觉,应到医院检查,排除疾病。如妊娠高血压、糖尿病、贫血。

  妊高症:孕中期,孕妈咪出现高血压、水肿严重超过膝以上、出现蛋白尿这三大症状,被称为妊娠高血压综合症,简称妊高症。

  判断指征:如果怀孕5个月以后,准妈妈头晕目眩的感觉日益加重,血压最佳状态不低于140/80mmHg,应意识到可能罹患妊娠高血压。如果同时伴有眼花、耳鸣、心悸、四肢浮肿,化验结果显示尿蛋白偏高,基本上可以断定得了妊高症。虽然这是孕中期的常见病,但要是对它采取习以为常、听之任之的态度就大错特错了。理由是,这种病如得不到及时有效的控制,会诱发先兆子痫,严重时危及母子生命,万万马虎不得。通常,妊高症偏爱的人有:首次怀孕、高龄、贫血、本身有高血压病或肾脏疾病的准妈妈,以及有高血压家族史的孕妈咪。所以,这些“高危”人群应随时对自己头脑的清醒程度保持警觉。

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