宝宝便秘怎么调理 便秘不能吃香蕉!

2017-07-19 10:31:51
作者:师师
来源: 育儿大师原创
阅读量:1.6万

  对于很多新手妈妈来说,宝宝的【吃】和【拉】都是妈妈心中的头等大事,吃不好,要担心,拉不出,更要担心,所以当妈的心酸真的不是普通人能理解的。

  师师的朋友悠妈这样跟我抱怨过,

  宝宝便秘那段时间,真的是让我烦心呐!一连好多天都拉不出臭臭,每次到了拉臭臭的时候,就会非常痛苦,全身一起使劲,憋得满脸通红。陪着宝宝拉臭臭,费了快半个小时也拉不出什么来。

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  你是不是也遇到过悠妈这种困境呢?

  其实许多新生宝宝会出现一连几天都没有便便的情况,但这并不代表宝宝就便秘了,也有可能是宝宝在攒肚。

  所以想让宝宝顺利便便,首先就要懂得判断宝宝是不是真的便秘了?

  攒肚VS便秘

  攒肚

  在宝宝出生3-6周后,母乳喂养的宝宝因为消化能力的提升,能够将母乳消化吸收得比较彻底,导致宝宝消化系统留下的母乳固体残渣很少。

  也正是因为消化系统内的残渣很少,不足以对直肠造成刺激形成排便,所以需要积累好几天才能达到刺激直肠排便的量。

  宝宝出现攒肚现象,说明妈妈的母乳质量好,营养均衡,能够被宝宝很好的吸收。

  宝宝攒肚的时候,可能一连2-3天甚至4-5天都没有大便,但只要宝宝排便的时候不痛苦,吃睡各方面都正常,精神状态也很好,排出的大便仍然是黄色软便,没有硬结,都可以认为宝宝是正在攒肚,妈妈们无须过于担心。

  便秘

  如何判断宝宝是不是便秘了呢?

  便秘是指宝宝大便的次数和性状都发生了改变。便秘不仅仅指宝宝便便的次数减少,其实更重要要看宝宝排出大便的性状有无发生改变。如果宝宝大便的时候有困难,排出的大便质地变硬,干燥,甚至大便上有血,排便的时候宝宝感觉到疼痛,这些情况说明宝宝有可能是便秘了。

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  宝宝为什么会便秘呢?

  饮食不当

  宝宝进食太少,消化后食物中的液体被吸收残渣太少,使得大便变少变稠。

  如果进食中糖的含量不足也会导致肠蠕动减弱导致大便干燥。因为孩子长时间营养不足也会导致腹部和肠壁的肌张力减弱导致便秘。

  宝宝进食大量含有动物性蛋白食品,较少摄入含碳水化合物的谷类食品,造成肠道内菌群分布和种类发生改变,致使肠道发酵过程减少,造成大便干燥。

  过量补充钙剂,造成钙和牛奶中的酵蛋白结合沉淀成不能溶解的皂钙,造成便秘。

  膳食纤维具有刺激肠道蠕动、增加肠内容物的体积、减少粪便在肠道中停留的时间等作用,有一些孩子总喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜和水果,使得肠胃中的膳食纤维减少,就很容易得便秘。

  妈妈不懂得冲奶粉,总是把奶粉冲得很浓稠,宝宝喝了之后肠胃不容易消化,也有可能便秘。

  没有养成良好的排便习惯

  如果宝宝没有形成良好的定时排便的习惯,难以形成或者不能形成良好的排便条件反射而引起便秘。经常憋便的话,也会形成便秘。

  心理因素

  突然环境或者生活习惯的改变,意外的刺激,初去幼儿园、更换看护人等情况都有可能让宝宝心理焦虑、紧张,造成暂时性的便秘。

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  如何让宝宝顺利排便

  多吃富含膳食纤维的食物

  膳食纤维具有刺激肠道蠕动的作用,所以,想要避免便秘,就要多吃蔬菜和水果。比如土豆、红薯、竹笋、西兰菜、空心菜、豌豆、小米、胡萝卜都含有丰富的膳食纤维。

  科学的冲奶粉

  妈妈给宝宝冲奶粉的时候,不要以为越浓越好,该冲平勺就不能冲满勺,严格按照奶粉要求的冲调比例冲奶粉,宝宝才能更好吸收和防止便秘。不懂的妈妈戳这里学习。(千万不能用开水冲奶粉!这些给宝宝冲奶粉的误区你至少中一个!)

  养成宝宝定时排便的习惯

  宝宝进行如厕训练的时候,妈妈可以每天让宝宝去坐便器上坐一会儿,建议最好是饭后去。为什么呢?

  饭后宝宝的肠道蠕动加快,刺激粪便的推进,更容易排便,有利于养成宝宝自主排便的习惯,有利于防止便秘。

  给宝宝做腹部按摩

  等宝宝月龄稍大,妈妈就可以每天给宝宝做一下腹部按摩,以肚脐为中心,顺时针按摩,这样有利于刺激宝宝肠胃的蠕动,从而达到利便的目的。适当按摩一下宝宝肛门处,也可以引起生理反射,促进排便。

  开塞露

  婴儿便秘经以上方法处理仍不见效,可以采用开塞露通便。使用时要注意,开塞露注入肛门内以后,父母应用手将两侧臀部夹紧,让开塞露液体在肠子里保留一会儿,再让孩子排便,效果很好,但此方法不宜常用,以免宝宝对此形成依赖。

  关于宝宝便秘的误区

  宝宝便秘了,多吃点香蕉就好

  是谁说香蕉君能够治疗便秘的?难道真的是因为长得像便便吗?

  其实成熟的香蕉中含有的纤维素也是很少的,其通便效果也不好。美国美国儿科学会旗下的科普网站中,建议便秘的宝宝要少吃香蕉。

  其中还没熟透的香蕉内含有较多的鞣酸,会抑制肠胃的蠕动和胃液的分泌,反而会加重便秘的病情,所以便秘了就应该少吃香蕉。

  母乳喂养更容易便秘

  有一些妈妈以为母乳的营养好,宝宝吸收快,肠胃里的残渣少,宝宝得便秘的机会就会增加。

  其实,母乳喂养的宝宝反而是不容易发生便秘。

  虽然母乳几乎能够被宝宝完全吸收,但是母乳中含有的水溶性膳食纤维低聚糖能够增加粪便的体积,预防和减少便秘。


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