怀孕孕吐反应大，补充营养应注意什么？

早期一些妈妈可能会有早孕反应，我们叫妊娠反应，孕吐大首先避免一些流质食物，换句话说就是反应越大，这时候应该减少一些流质或者半流质的食物，比如粥、汤等等这些，这一类食物实际上来说更容易吐。因为吐惯了以后，幽门括约肌可能太松弛了，更容易刺激到，一吐就恶心一下，马上就吐了出来，所以补充营养的时候，尽量吃一些少量的，固体的食物，然后少量多餐，分几次来补充需要补充。比如肉类是在早上吃过了，中午反应实在太厉害了不想吃肉类，没关系，这时候可以吃一些其他的，比如面食、饺子、馄饨面等等来代替。