怀孕期间，孕妇有必要补充DHA吗？

DHA首先来说没有那么明显的作用，对智力会有什么影响，但是确实一旦缺失会有影响，但是没有证据证明越多就越聪明。需不需要补充，因人而异，也不能说一刀切，也没必要。因为像我们的父母没有补充DHA，我们其实也做到生存得挺好，我们的生活也不错，工作也不错。

但是一旦要去补充DHA的时候怎么去补充呢，最有效的补充还是在孕早期，其实中后期的一个补充，可能就没有多大的一个实际关系，因为很多食物里面其实都有，特别是奶制品里面，现在的配方乳基本都含有DHA，其实就很简单，二十二碳六烯酸，在我们的油里面就有了，所以其实很多时候不用担心会缺乏DHA，但是前提条件是要吃东西。