专家支招！秋季如何让宝宝远离咳嗽？

小编：秋季干燥，小儿免疫力低，更是容易引发咳嗽，父母应该如何让宝宝远离秋季咳嗽呢？在日常生活中可以让宝宝多吃什么来预防吗？

专家：远离咳嗽就跟我们身体的抵抗力，还有一个气道的护理有关系。说到运动的话我们会建议，小的小孩的话尽量是多一个上下楼梯的过程，这样肺部呼吸透气增加的时候，对气道的锻炼是有好处的。大一点的小孩的话，可以通过游泳、跑步来增加肺部的功能，也可以对环境的变化、空气的变化有一个适应的过程。

秋季要如何远离咳嗽？

秋季的话一般晚间的运动还是会比较适合的。但是在这个时候要注意刚好下午的一个暖的气候，可能转到晚上的时候气候变化会比较快。所以一般尽量我们就在天亮的时候，气温不会下降得太多得时候进行一个运动锻炼是会更加好。

在饮食方面要注意水分的摄入，不要吃太多油炸或者重口味的食品，也可以减少一下喝冷饮的习惯。