宝宝发烧期间饮食要注意什么？

主持人：1岁多的宝宝经常感冒发烧，每次发烧时食欲都很差，什么都不想吃，宝宝发烧期间能做些什么给宝宝吃呢?如何增强宝宝体质？

专家：1岁的孩子发烧消化功能就会不好，这种情况放在成人身上也会这样。当孩子的消化功能弱，孩子就会没有胃口吃东西。这时候就要给孩子准备一些好消化的食物。在孩子发烧的时候我们一般不给孩子吃肉和蛋。因为肉和蛋的消化需要比较强的消化功能，可以说肉和蛋属于不易消化的东西特别是红肉。所以在这种情况下我们一般不给孩子吃肉和蛋。要给孩子吃清淡。

问题就来了什么是清淡的食物？当孩子处于发烧期间，是需要给他补充营养。因为孩子的身体机能在不断的消耗，如果不给孩子补充营养，不利于孩子的身体恢复。但是广东人一说到清淡就会说到白粥。但是在临床上发现，一天到晚给孩子吃白粥，几顿之后孩子就会吐。这是为什么呢？从西医的角度来说白粥是酸性的，本来空腹的时候孩子的胃部胃酸已经多，当碳水化合物进入胃部后，也会被酸化，这时候肠胃里面的酸性物质更高，孩子就会吐。从中医的角度来说，白粥偏寒凉，发烧的孩子肠胃本身是空的，脾胃已经虚了，给孩子吃寒凉的食物就会让孩子发生呕吐。而且白粥没有很大的营养价值，只含有碳水化合物。

而我们主张的清淡食物指的是面食，面食里面含有很多的可溶性纤维，可以加速胃肠功能的排空，有助于孩子的排便，因为排便就是排毒。面食里面所含的蛋白质比米要高。

而且1岁的孩子还可以吃奶，奶里面都是液态状的蛋白质、脂肪和碳水化合物。液态状的东西的分子量相对来说并不是很大。还可以给孩子吃青菜，青菜中有纤维和维生素，如果是瓜果还有维生素C，这些对于缩短孩子的病情都是有好处的。这些食物在孩子发烧的时候都是可以给他吃的。