主要掌握四个“一”的原则：第一个一一天要有一个蛋,一颗鸡蛋或者一两鱼肉,这是第一个一,第二个一是一天最好有一枚水果,比如我们有一个苹果一个橘子,一个橙子一根香蕉都可以,第三个一,那么我们建议一天最好吃一小包的坚果,那么现在市面上已经有一些商品化的坚果的小袋子了,那么也可以买来吃一下,第四个一,我们建议每天服用一颗多种维生素片,尤其是要含有叶酸的维生素片,那么在这四个一的基础之上呢,我觉得一般的普通饮食已经达到足够备孕的条件了。事实上食物对于这个备孕的影响,实际上是不是很大的,那么我觉得很多的观众朋友可能有一些误区,觉得有些东西吃了就会不怀孕,有些东西吃了生育能力会下降,其实不是的,只要我们对这些食物不过敏,不滥服特别的一些个药物的话,那我个人觉得一般的食物其实没有太大的一些影响,我们一定要掌握均衡饮食的原则,要按照中国营养学会所颁布的营养金字塔的这个原则,从淀粉类的食物一直到肉类,逐渐的是一个缩小的一个趋势,那么呢,这是一个均衡饮食的金字塔结构的话,那么我觉得大部分的备孕妇女,是应该遵循这一个金字塔结构的饮食的均衡性的,也就是备孕期间,营养的均衡是更重要。

从我们生殖医学的角度来看，很难得我们有一个疫情这样一个机会，给大家能够在家里有充分的时间进行休息，摆脱了这个日常繁忙的工作，夫妻之间的感情，也可能因此而加深，同时我们有足够的时间来备孕，如果没有一个明显的疫区生活史，或者疫区前来的人的接触史的话，符合一定的条件是可以备孕的。

腹腔镜下卵巢皮质体内激活技术治疗早发性卵巢功能不全（PO1）和卵巢早衰（POF）临床试验受试者招募广东省第二人民医院生殖医学中心目前正在开展一项旨在"改善早发性卵巢功能不全（POI）/卵巢早衰（POF）患者的生育力及生活质量"的新治疗手段的临床试验，手术名称为∶腹腔镜下卵巢皮质体内激活术。

不孕症是一个包含了很多病因的一个综合征,其中需要试管婴儿来进行助孕的妇女,大概只占这一个整体的10%到15%五左右,而绝大部分的妇女能够通过药物促排卵、手术以及很简单的人工授精,就能够达到生育的目的。 我们称之为叫做绝对的不孕症,在这种病人来说,我们就要进行试管婴儿的治疗了,比如不孕年限非常长,长达五年以上,比如双侧输卵管全部切除了,她已经不可能通过自己的同房来怀孕,比如男方严重的少精症、弱精症或者是畸精症,通常来说,这一对夫妇也很难自然受孕的,通过试管婴儿的方法,我们才能让他们能够得到自己的孩子。

目前国际上公认,一对育龄的夫妇,意思就是说从18岁到42岁之间,我们叫育龄夫妇,那么他们如果在一起生活,没有避孕,同时也有正常的性生活,如果是一年以上不怀孕,我们称之为不孕症,但是随着优生优育理念逐步的深入,以及试管婴儿技术的不断地深入,我们有些更多的证据掌握了,那么提示我们对于一些高危的年龄,我们必须加紧进行检查,而不能等到她真正发生不孕了才进行相关的检查,那么高危年龄指的是女性的三十六岁以上,如果在女性在三十六岁以上,一对夫妇在一起有共同的生活,没有避孕,性生活也是正常的,那么半年左右还是没有怀孕,就需要来医院进行相关的检查了。

如果这个夫妇双方处于一个最佳的备孕年龄的阶段,就是我刚才说的女性处于24到35岁之间,男性处于30到35岁之间这个年龄段,如果这对夫妇他并没有什么其他的一些特别大的毛病,家里面也没有很特殊的一些病史,比如生育过异常小孩子的病史,其实是不需要特别的去医院做一些备孕的检查的。

移植时候出血主要发生在两个阶段： 第一个阶段是移植后三天左右,这个时候会有一点点的粉色的分泌物出来,这往往跟移植管通过宫颈稍微的擦伤了宫颈粘膜有关系,不需要紧张 继续用药就可以了。 第二个容易发生出血的阶段,实际上是等到第一次验孕,也就是移植后十到十五天之间,也是容易出现一个出血的情况,这个时候出现的出血,并不一定是坏事,我往往会恭喜我们的病人,你已经着床了。这个其实是胚胎着床的一个很早期的一个表现,所以不需要很紧张,如果出血量很多,像月经量那么多的话,建议病人要来医院,如果只有一丁点儿,不需要紧张,听从医嘱继续用药已经足够了。

在移植这种操作以前,尽管它是一个无创的操作,但是万一感染了新冠病毒,同时还没有表现出发热等这种典型的症状,潜伏的感染理论上来说,对胚胎是有一定的影响的。所以我们强烈的建议,按照卫生部的要求,在移植以前,我们必须进行咽拭子核酸检测。

已经确定怀孕了,那么移植以后的第一次B超，是在移植后第三十天左右做的,这一个B超特别特别的重要,强烈建议患者前来生殖中心,或者在当地的正规的二甲以上医院进行阴道B超的检查,确定胎儿胎囊的位置、存活等情况,为下一步的处理提供依据,所以只有这两个检查,一个是抽血,一个是阴道B超是一定要做的,其他的检查都不需要说在疫情期间冒的风险来医院做。

这个答案是肯定的,许多病人由于担心疫情的关系,或者是由于疫情导致的封城等影响,她不能及时地回来做移植,那么我们会给她进行调整用药方案,把胚胎冷冻起来,留待疫情过后再进行移植的工作,成功率与新鲜移植并没有大的区别,甚至还略高一些,所以大家都不用担心。

没有特别的情况,我们是不建议患者在家里卧床休息,她可能由于疫情的关系,她无法上班无法出外,要呆在家里,但是我们也是建议她适度的活动,一般的劳动 一般的家务活,没有太大的一个影响的。有很多人认为卧床反而还能够增加妊娠率,事实正好相反,卧床不但不能增加妊娠率,反而因为长期的卧床,导致的心情的压抑、焦虑,以及这个血液循环的不畅,导致子宫内膜血流供应的减少,反而会降低了妊娠率,增加了血栓形成的并发症,所以我们强烈反对患者回到家以后,绝对的卧床休息,我们鼓励病人起来活动,正常的作息已经足够了。

启动移植周期其实与这个疫情并没有一个直接的相关性。如果是没有疫情的状态下面,我们其实下个周期就可以马上启动移植周期的处理了,但是如果患者她比较担心,或者是由于各种各样的原因,交通的关系，她无法来医院,那么延迟一、两个月再启动也不用担心,成功率并不会有下降,所以不需要焦虑。