缓解消化不良,让孩子爱上吃饭的秘诀

2022-08-03 10:07:17
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:8万

“我家孩子之前胃口很好,吃嘛嘛香,最近这段时间,喂半碗饭要半天时间,食欲差得很。”


“我家孩子哭得撕心裂肺,肚子总是圆鼓鼓的,喂奶也不吃,他是不是生病了?”


“我家孩子吃完奶就吐,呕吐物还带酸味,到底是什么回事?”


对于家长来说,孩子的喂养是一个每天都必须面对的重要问题。很多人会纳闷,为什么我们耗尽心思去呵护,孩子还是会出现各种问题?


其实很多时候,家长过度爱孩子,让孩子吃太多,营养过剩,反而诱发肠胃问题,出现消化不良,影响发育生长。


对此,我们一起来听听广东省第二人民医院(广东省应急医院)中医科副主任医师林宁是怎么说的。



孩子为什么容易消化不良?


从婴儿到儿童时期,孩子的消化系统结构发育不完善,胃容量特别小。比如,刚出生的宝宝,他的胃只有一颗樱桃大小,直到6个月大,胃容量才能变成一颗柠檬大小。


孩子消化道中的贲门及胃底肌肉相对松弛,意味着他们的消化系统功能弱,消化液分泌少,胃肠道的吸收能力较差。


同时,婴幼儿时期的孩子在饮食上,很难做到自我节制。因此,家长如果不注意做好饮食喂养,就特别容易引发消化不良。




孩子消化不良怎么办?


消化不良的孩子常常会出现食欲不振、厌食、腹胀、睡眠不安等等问题,影响生长发育。因此,当孩子出现消化不良的问题时,家长该如何应对?


1、调整饮食结构


家长要帮助孩子建立合理的饮食结构,多吃蔬菜水果,少吃煎炸食品、碳酸饮料等高糖高盐高脂的食物,避免吃一些易产气的食物,比如豆制品、薯类。


2、选择合适的食物


不同年龄阶段,孩子的消化能力也有所不同。家长要针对孩子不同阶段的消化特点进行喂养,给孩子吃一些有利于消化吸收的食物。


2岁以下的婴幼儿,我们要求添加的辅食要够烂、细、软,可以把肉菜做成泥,更好消化。2岁以上的儿童,食物可以稍微粗点。



3、合理的进餐时间


孩子在白天的时候,消化功能是最好的,到晚上休息时间,消化功能则会下降。


因此,孩子晚上睡前的两个小时内不要进食,否则增加肠胃的负担。另外,正餐之间要间隔4—5个小时,加餐与正餐之间要间隔1.5—2个小时。


3、适当喝小儿七星茶


对于孩子吃多了不消化这种情况,家长可以选择小儿七星茶,帮助孩子调理脾胃,有效解决消化不良的问题。


比如三公仔小儿七星茶,由薏苡仁、山楂、稻芽等七味药组成,其方中的稻芽擅长消化奶类及谷物,山楂专门擅长消化肉 食积滞,帮助开胃消滞。适用于小儿积滞化热,消化不良,不思饮食,还可用于烦躁易惊,夜寐不安,大便不畅,小便短赤等问题。组方安全,主要药材药食同源,清热不寒凉;在助消化的同时,对胃肠、睡眠有综合调理功效。



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