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孕妇呕吐厉害吃什么好

2016-08-26 10:25:01
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:8,354

  女性在怀孕的那个时候起,无论是在生理上还是心理上都会发生一些明显或不明显的变化,特别是在孕初期,是孕妇变化得最明显的时期,这时候的孕妇会出现乳房在短时间变大,稍晚一点会有尿频、体温升高的现象, 可能在怀孕后三到五个月还会出现恶心、呕吐、腻油等症状,而对于一些孕妈咪来说,这些怀孕的症状并不是那么明显的,这些孕妈妈在怀孕的过程中就相当来说就比较轻松的,也是很多孕妈咪所羡慕的,可是对于有一些孕妈咪来说,她们的怀孕过程是非常的难受的,特别是在怀孕的初期,也就是在三个月左右,她们孕吐的会非常厉害,吃什么都会想吐,甚至都没有吃,就闻到味道也会作吐,这样的话,这些孕妈咪如果一直都不改善这种情况,是很难满足胎儿对营养的需求的,对母体也是不好的,那么,孕妇呕吐厉害吃什么好呢?

  妊娠呕吐又称恶阻,是指妊娠早期出现的恶心、呕吐,头晕厌食,甚或食入即出者,一般在怀孕12周之前现象比较明显。主要是由胃失和降,冲脉之气上冲所至。有不少人认为,孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐,还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐,而且还会使孕妇缺乏营养供给,对母婴都不利。

  怀孕呕吐厉害严重度分成三级:

  1.恶心,食欲不振,轻微呕吐:不要吃太多量,可吃些苏打饼干或吐司即可减轻症状。

  2.剧吐,一天吐好几次,应该由医生给予维生素或止吐针。

  3.剧吐伴随着缺水及电解质不平衡,需要赶快就医,严重时需住院治疗。

  孕吐与许多因素息息相关,比如受孕后人体内激素含量的改变、精神紧张等等。以下的四种疗法,可以帮你缓解痛苦,改善孕吐。

  心理疗法

  心理放轻松比什么重要,心情压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现身,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要时行相应的孕吐治疗。

  饮食疗法

  其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便笖会加重早孕反应。

  尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。

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