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孕期皮肤干燥吃什么好?

2015-10-19 18:27:57
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:4,873

孕妇的饮食健康需要格外留意,建议咨询医生,了解自己可以吃的食物,以免误食不利于自身和宝宝健康的食物。一般来说,孕妇皮肤干燥可以通过补充以下食物来起到补水润肤的效果。但值得注意的是,孕妇的饮食健康需要格外留意,建议咨询医生,了解自己可以吃的食物,以免误食不利于自身和宝宝健康的食物。


孕期皮肤干燥吃什么好?(图)


1、苹果:苹果中所含的营养成分很全面,美容功效也是毋庸置疑的。食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素,还能使肌肤红润有光泽。


2、奇异果:奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,能为皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻,另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。


3、柠檬:柠檬的美容功效也是颇为丰富的,能抑制黑斑,美白肌肤,也可以紧致肌肤,使皮肤光洁润滑,当然,减肥的功效也非常显著。



4、香蕉:香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,保证正常的排便,这样有助于排出体内毒素,能起到排毒润肤的效果。


5、草莓:草莓富含维生素C,总是食用草莓能使皮肤细腻有弹性,此外,草莓所含有的活性物质具有有些高的防癌抗癌作用。



6、胡萝卜:有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。   

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