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呵护孕期秀发 洗头4误区易招病

2015-10-19 18:27:34
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:5,268

怀孕之后,由于体内激素变化等原因,准妈咪的头发会变得更容易油腻,而且好像随便一抓就是一大把地掉头发,很多孕妈也因此忧心忡忡。其实这只是孕期的正常反应,孕妈过分的忧虑反而会导致掉头发的恶性循环。


呵护孕期秀发 洗头4误区易招病(图)


一、三种原因引起孕期脱发对梅梅来说,一头乌黑亮丽的青丝,可以说是自己与丈夫结缘的定情情结。如今,已经怀孕15周的她每天早上起来,总会发现枕头上大片的头发,尤其是洗头的时候,一抓一大把地掉。梅梅担心,到宝宝生下来的那天,也是她成为光头妈妈的日子。其实,梅梅在孕期的这种状况,是正常的。1、体内雌激素的变化引起脱发整个孕期,孕妈的雌激素会明显增加,而雌激素与孕妇脱发又有着密切关系。在怀孕3个月前期,孕妈体内雌激素水平增高,毛发更新速度就会变慢,一般不会引起脱发。而部分孕妇在孕中期雌激素水平相对低时,毛发更新速度会加快,从而引起脱发。2、孕妈的精神状态引起脱发孕妈的精神心理因素也是引起脱发的重要原因。如果孕妈在孕期睡眠质量不好,心情压力过大,容易导致体内植物神经功能紊乱,头皮血液供应不畅,从而造成脱发严重。3、体内营养失衡引起脱发有些孕妈误以为进补就是多吃高蛋白,高脂肪的食物,在整个怀孕期间饮食单调,反而容易出现营养不均衡现象,导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足,影响头发的生长和代谢。二、洗头4个误区易招病误区1:爱用指甲挠头皮很多女性在洗头的时候,总喜欢用指甲挠头皮,感觉洗的头发会更干净。其实不然,指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。而正确的洗头方式是抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。
误区2:把护发素涂在发根护发素对头发有很好的滋润作用,可孕妈们却不知道护发素是应该涂在发根还是发梢呢?由于洗发时头发毛囊打开,如果把护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。因此,孕妈们在洗头的时候应该先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。误区3:不梳头直接冲洗头发头皮对于头发来说非常重要,头皮清洗干净了,头发才有可能干净。孕妈们应该注意,在洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。误区4:洗完头马上外出有些孕妈总感觉头发油腻,所以在外出的时候都先洗头再出门。已经有研究表明,头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上,紫外线会令毛鳞片变薄、剥落。因此,如果洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。三、教你孕期正确护发1、睡得好,发质会更好孕妈要认识到脱发只是孕期一个暂时的过程,生产后很快就会长出如以往的秀发。良好、充足的睡眠,可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,如果孕妈能够做到每天睡眠不少于8个小时,秀发自然也会变得妥妥的。2、一瓶温和的洗发液准妈咪们的皮肤会变得更加敏感,为了避免脱发,准妈妈同样要选用性质温和,适合自己的洗发用品。同时,适当进行头发养护,用清水洗头发之后用洗发液洗头发,然后使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。3、每周2次营养发膜如果孕期掉发严重,准妈妈可以每两到三天使用一次营养发膜,或者直接在家中进行头发养护,使用鸡蛋清涂在洗过的头发上,按摩后洗净。蛋清中丰富的蛋白质可为头发提供营养,增加头发的韧性。4、多吃杂粮水果经常脱发的准妈妈,身体里往往会缺铁。因此,在日常饮食中可以有针对性地进补一些含铁质丰富的食物,比如黄豆、黑豆、虾、熟花生、菠菜、蛋类、带鱼、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。而水果蔬菜、黑芝麻等富含的维生素 E也可以起到促进血液循环、加速毛发生长。四、孕妈需对电吹风说不如今,家家户户几乎都有在使用电吹风。小小个头的电吹风,其实对孕妈及胎儿的危害却着实不小。一方面,电吹风的辐射不小于其他家电。尤其是在电吹风开启和关闭的瞬间,且功率越大辐射也越大。而且电吹风在使用时离头部较近,容易引起中枢神经和精神系统的功能障碍,主要表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等亚健康症状。另一方面,有些电吹风吹出的热风,含有微粒的石棉纤维,可以通过孕妈的呼吸和皮肤进入体内,经血液进入胎儿,有可能对胎儿造成不利影响。因此,孕妈需远离电吹风,选择一顶吸水性强、透气性佳的干发帽就是一个不错的选择,洗头之后用干发帽包好头发,很快就能弄干头发了!    


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