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宝宝什么时候添加辅食才合理?

2015-10-19 18:26:05
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:1.4万

 

宝宝什么时候添加辅食才合理?(图)


  随着宝宝发育及体重增长,母乳或配方奶粉已不能满足宝宝的身体发育需要,这时候就该给宝宝添加辅食。那么,宝宝什么时候添加辅食呢?给宝宝添加辅食的原则和种类有哪些?跟随小编一起来看吧。   


宝宝什么时候添加辅食   

体重:体重需达到出生时的2倍,至少达6千克。 

  

不饱:比如,宝宝原来能睡整夜觉,现在却经常半夜哭闹,或者睡眠时间越来越短,每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升,但宝宝仍处于饥饿状态,一会儿就哭,一会儿就想吃。宝宝在6个月前后会出现生长加速期,此时是添加辅食的最佳时机。  

发育:宝宝能抬头并能控制上半身,能扶着或靠着坐,胸能挺起来,可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃,这样就不会发生强迫喂食的情况。   


行为:爸妈在宝宝旁边吃饭时,宝宝会感兴趣,可能还会来抓勺子、抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞,说明宝宝对吃饭有了兴趣。   


伸舌反射:很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时,宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来,认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护,称为"伸舌反射",说明添加辅食时机未到。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。如果在消失之前坚持喂辅食,一味地硬塞、硬喂,不仅父母很有挫折感,也会让宝宝不愉快,不利于培养良好的饮食习惯。   


吃东西:如果当父母舀起食物放进宝宝嘴里时,宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下,笑着,有时还会拍手,表现出高兴的心情,说明宝宝对吃东西有兴趣,这时就可以放心给宝宝喂食了。如果宝宝将食物吐出,把头转开或推开父母的手,说明宝宝现在不喜欢吃这种食物。父母一定不能勉强,隔几天再试试。   


宝宝添加辅食6原则   

1.辅食做法:由稀到稠   比如添加米粉,刚开始调时要多加一些水,使米粉糊比较稀薄,随着添加的时间和宝宝的长大,逐渐增加稠度。千万不可一开始就把米粉糊弄得很稠,不然宝宝会很不喜欢。对于其他辅食,可逐渐从泥糊状过渡到颗粒状、小块状等。   

2.每次喂的量:由少到多   由于刚添加一种新的口味,宝宝可能会不太适应,妈妈可从量上过渡。一开始不能喂太多,可以先吃一两勺,慢慢地增加到三四勺、小半碗,甚至更多。   3.添加辅食种类:由一种到多种   千万不可一下给宝宝添加多种辅食,那样更容易引起不良反应。每次添加一种新食物后,应注意观察宝宝的便便和皮肤是否过敏,3-5天内一切正常,才可换另一种新辅食。若出现腹泻、呕吐、皮肤红或出疹等症状,应立即停止喂该种食物,并及时带宝宝看医生。   

4.不要太快让辅食替代奶制品


  有些妈妈在宝宝能吃辅食后,就把辅食作为宝宝的主食,平常也很少喂宝宝奶了。但是,辅食中不含奶中的某些营养元素,辅食并不能保证宝宝日常所需营养,所以6个月以内的宝宝,主食还是应该以母乳或配方奶为主,辅食只是补充食品。   

5.不能长时间喂流质或泥状食品   有些妈妈觉得宝宝还小,胃容量和吞咽能力有限,一些需要咀嚼的食物,比如面条等要等宝宝一两岁时再喂,现在只需要喂米粉等泥状食品就可以了。殊不知这样会错过宝宝发展咀嚼能力的关键期,可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍的。   

6.营造愉快的进餐环境   在给宝宝喂辅食时,最好选在宝宝心情比较好或者清醒的时候,妈妈也应面带微笑,让宝宝感觉到和蔼可亲,同时告诉宝宝这是好东西,很有营养,并鼓励宝宝吃。尤其是在夏天,宝宝更容易烦躁,当宝宝表示不愿吃时,千万不能强迫进食,不然会加重宝宝对辅食的厌恶心理。   添加辅食种类有哪些   


按制作工艺分类   根据制作工艺,辅食可分为自制辅食和商业辅食。   

自制辅食:通常指利用家庭自备的大米、蔬菜、水果或其它高营养食品为原料,利用家庭做法,研磨、烹制,自行调制而成的汤、粥、泥状可供婴儿食用的,可消化吸收,能够为婴儿提供所需营养的辅助婴儿食品。   

商业辅食:特指通过现代先进工艺设备,科学搭配,批量研发、生产,并特别加入各种宝宝健康发育成长所需稀缺营养元素,在各大商超、婴童店等进行售卖的婴儿辅助营养食品。

   

按辅食性状分类   根据不同性状,辅食可分为液体食物、泥糊状食物和固体食物三大类。   

液体辅食:主要指果汁、菜汤等可饮用的食物。   

泥糊状辅食:可分为两大类:一是工业化泥糊状食物,包括米粉和瓶装泥糊状食物;二是家庭制作的泥糊状食物。   

固体辅食:指比泥糊状辅食成型,但比成人固体食物细软的食物。根据不同来源,宝宝食物分为植物性和动物性食物两大类。植物性食物包括谷类食物,如米面、蔬菜、水果等;动物性食物包括肉类、禽类和奶类、蛋类等。      


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