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如何预防孕晚期生理性水肿

2015-10-19 17:24:12
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:1.0万

怀孕晚期出现的生理性水肿的预防方式为:

1.多休息:因为与子宫压迫有关系,所以宜多躺卧休息。

2.穿弹性袜:至于一般职业需求,必须长久站立的孕妇,可以穿弹性袜,来帮助静脉血液回流。

3.垫高脚:不论是坐着休息或是躺卧睡觉,把脚垫高,都有助于血液回流,可舒缓水肿症状。

4.泡脚:研究显示,泡澡或泡脚也有助于血液循环,也有改善水肿的效果。

5.一般民间的偏方:提倡喝红豆汤(不加糖)或是喝玉米须煮的汤,有孕妇试过觉得有效,可以参考。

两种错误饮食观念

1.少盐:很多人会规劝孕妇尽量少吃盐,但国外的研究显示,限盐饮食对于改善孕妇水肿并没有帮助。因为孕妇的肾脏仍维持正常运作,会自动调节体内盐分含量,所以个人并不建议孕妇要吃限盐饮食,只要不会太咸即可。

2.少喝水:有些孕妇也因为担心水肿而少喝水,也是不对的。因为孕妇必须补充足够的水,才能够提供胎盘足够的循环量,限水反而对胎儿不好。

3.使用利尿剂:除非在一些内科疾病时,才可以用来改善水肿,对于孕妇来说,利尿剂会减少子宫胎盘循环量,对胎儿不利,所以孕妇不宜使用。除非孕妇出现危害生命的肺水肿现象时,才考虑使用。

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