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孕妇可以泡温泉吗?

2014-10-23 17:19:54
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:4,878

现今,泡温泉成了人们休闲娱乐活动的一大主角,很多朋友在工作之余都会选择泡温泉作为放松身体的一种形式,在这一群体中包括一些职场孕妈。但是,作为孕妇,泡温泉需谨慎。有些孕妈适时泡泡温泉可以缓解身体的疲劳和疼痛,但对于怀孕初期的孕妈而言泡温泉是不好的,同时孕期身体感到不适的朋友也不适合泡温泉。孕期泡温泉不适当,会造成不良的后果。

孕妇可以泡温泉吗?(图)

一、孕早期的准妈妈不适合泡温泉

孕早期正是胎儿器官形成的时候,在这个时期,应该尽量避免做导致缺氧、低血糖等情况的剧烈活动。温泉中含有的硫磺,对胎儿有无影响,尚属未知,但有研究证实,“高热”具畸胎作用。另外,如果此时泡温泉,阴道中正常的酸碱度与菌群生态会受破坏,阴道容易受感染。无论是桑拿还是温泉,都易使孕妇滑倒而造成流产。

如果有早产的不适现象也应避免。泡温泉时应注意水质是否洁净,水温不宜超过摄氏40度以上,且浸泡的时间不宜过久。适时地补充水分,以免因流汗过多而导致脱水。在泡澡当中如感到任何不适,如:胸闷心悸或呼吸不顺,一定要马上停止,才不会发生危险影响怀孕。

二、孕妇泡温泉须注意什么?

1、水质是否适宜

水质是否清洁是需要考虑的重要因素,浸泡的人多且杂的场所尽量避免。

2、温度和时间是否适宜

我们知道胎儿发育需要有适宜的环境,长时间的高温浸泡对胎儿有害无益。如果感到水温发热,则不要下水,最好接近体温,水温不宜超过40℃,也要尽量控制时间,不宜过长。

3、空气是否清洁流通

多数室内温泉场所空气比较湿润,为了保温往往通风较差,湿润的空气也容易造成卫生隐患,另外过于封闭的湿润坏境也容易造成准妈妈喘不过来气,产生胸闷等反应。

4、不能轻易按摩

若是纯粹的SPA按摩则是允许的,不过按压有些穴位和筋脉会引起子宫收缩,像是三阴交、肩颈穴,要请按摩师或芳疗师特别小心。

5、周围环境是否安全

比如是否有家人陪同,是否周围人员过多会造成拥挤和碰撞,地面是否过于湿滑容易摔倒等。

所以,对于喜爱泡温泉的孕妈来说,在怀孕的时候就要多加注意自己的身体状况是否适合泡温泉。在怀孕初期,小编建议准妈妈最好不要去泡温泉,因为这个时期胎儿的形成尚不稳定,稍有不妥都可能会造成胎儿的不正常发育等现象。另外,已经做好怀孕准备但是还不知道自己是否已经怀孕的女性朋友也要谨慎,因为这个时候小宝宝很可能已经在你的子宫内“生长”了,只是你还不知情,在这个阶段如果有朋友约你出去泡温泉或者参加其他运动性的活动,就要小心一点喽!

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