三伏天坐月子中暑身亡!夏天怎样科学坐月子

2017-07-31 18:08:42
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:1.6万

  前不久有则新闻,山东淄博一产妇坐月子,坚持不开空调,并穿着长衣长裤盖棉被,导致体温高达40多度,经抢救无效,中暑身亡!留下了刚出生没多久的孩子,优妈真的很痛心。几乎每年夏天都会有这样的悲剧上演。


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  说到坐月子,我们中国人已经坚持了数千年,算得上是我国的传统了,是每个新妈妈的必经之路,甚至是整个家庭的头等大事。有些麻麻会问,为什么外国女人不用坐月子啊?

  外国女人真的不坐月子吗?其实这种说法也是不准确的。严格上讲,坐月子也叫产褥期,外国人其实很重视这个产褥期的恢复,只是不像我们中国传统意义上的坐月子那么多禁忌。


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  为什么我们中国坐月子这么多不可以呢?说到渊源,这就得追溯到古代时候了,当时的卫生条件有限,医学也不发达。所以广大妇女只能口耳相传的获得一些经验。

  比如不能洗头洗澡,当时可没有空调,没有暖气,没有吹风机,产妇如果洗完护理不当,很容易着凉生病。再说吃鸡蛋,当时的经济条件,穷人能吃上鸡蛋就已经很不错了,也算是蛋白质的一种补充。

  至于不能刷牙一说,也是因为旧时候没有牛奶没有钙片这些钙质来源,而麻麻哺乳钙流失严重,这个时候如果没有大量补钙,到一定程度牙齿容易松动、掉落。当时的人不知道原因,就以为不刷牙可以防止牙齿掉落,久而久之,就变成了月子里不能刷牙的传说啦。


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  搞清楚坐月子的那些禁忌来源,麻麻们就知道该如何科学坐月子了。如果还抱着老方法不放,那就是你的问题了。

  ▇ 洗头洗澡

  麻麻们产后出汗量大,医学上这种称为褥汗,就是把孕晚期留在体内多余的水分排出,属于正常的生理现象。而且还要大量恶露的排出,各种气味交叉一起,别提有多难闻了。如果刚好赶在夏天坐月子,又长衣长裤包着不洗澡汗黏黏的,是个人都会受不了。

  所以如果是顺产的麻麻,第二天就可以用热水洗澡了,最好是淋浴,避免交叉感染。剖腹产的麻麻即使伤口还没愈合,也可以先擦洗其他地方,保持干净。



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  汐凡妮这款月子服的面料是兰精莫代尔,特别柔软亲肤,还有一定的抗菌性,而且吸汗透气,特别适合月子里的麻麻穿。款式简洁大方,隐形哺乳口设计,方便隐蔽,不容易走光,裤子腰围也是可调节的,产前产后都好穿。

  ▇ 坚持刷牙

  快别相信老人们月子不能刷牙的谬论了吧。相反,产后麻麻要比平时更加注意口腔卫生。产后如果不刷牙,大量的细菌积存在牙垢里,这就增加了牙龈感染的机会。食物残渣留在口腔内发酵变成酸性物质,也会腐蚀牙齿。所以月子里麻麻一定要按时刷牙,每天早、晚各刷一次。





  月子里使用的牙刷,最好选择刷毛比较软的。狮王这款日本原装进口牙刷,适合月子里的麻麻用,刷毛特别柔软,有着清洁牙齿与牙龈缝隙的同时,温和按摩牙龈的设计,刷毛外侧孔的直径稍大于内侧,采用超细高密度植毛,是普通牙刷刷毛的10倍,给牙齿带来柔和的按摩。

  ▇ 适当运动

  麻麻刚生完宝宝,体力消耗大,失血量大,确实需要多休息。只是,在适当的休息后,就应该活动活动了,可以促进产后身体的恢复哦。而且麻麻们的血液处于高凝状态,如果长期卧床不起,很容易患上血栓或者其他并发症。


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  所以,别的月子禁忌你还将信将疑,月子里完全卧床就千万别信了。产后七天就可以在瑜伽垫上做凯格尔和腹式呼吸练习了。



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  产后运动少不了瑜伽垫,哈他品牌的品质一直都口碑很棒。这款瑜伽垫的材质是来自台湾的“黄金胶带”的天然橡胶制成,防滑性好,回弹均匀,双层TPE之间嵌入了一张上万条线组成的防撕裂网,麻麻们完全不用担心各种安全隐患。

  ▇ 室内温度适宜

  如果正在三伏天坐月子的麻麻,一定要开空调保证室内的温度适宜,保证在26度左右最合适。千万不要听信老人们的捂月子,把自己包裹得严严实实,这样很容易脱水中暑哦。开空调就要记得房间通风,最好每天早晚各一次,每次30分钟左右。



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  长时间的吹空调,有些麻麻觉得比较干燥,这个时候可以考虑在房间放一台加湿器。这款落地式加湿器号称是艺术与实用主义的邂逅,1米机体设计,水雾扩散广,雾化效果好,不打湿地面,家里是木地板的可以放心使用。

  ▇ 尽早母乳喂养

  孕晚期乳房已经做好了哺乳的充分准备,麻麻们只需要尽早的给宝宝吸吮,刺激乳头,才能刺激乳汁分泌。现在医院都提倡母乳喂养,很多麻麻还没下产床,就被护士问到要不要给宝宝吸吮。母乳喂养可以刺激子宫收缩和复原,促进身体恢复。



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  打算母乳喂养的麻麻,要提前备好哺乳文胸,优妈建议,哺乳文胸这种使用频率这么高的东西,最好选择品质好一些的。妈妈喂的口碑不输美德乐的,也是很多麻麻极力推荐的。而且特殊的胸垫设计,穿上不会像其他哺乳文胸那样软趴趴的,胸型特别好。耐洗耐用,优妈产后都是妈妈喂和美德乐轮着用。

  最后,优妈要再次强调月子里。一定要通风!一定要活动!可以洗头洗澡!要刷牙,不要蓬头垢面!最重要的,要学会向家中长辈说「不!」

  毕竟,没有什么比自己的生命更重要。


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