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孕妇能吃花甲吗

2017-08-10 17:05:29
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:5,772

  孕期是个特殊时期,有很多东西都需要忌口,俗话说祸从口入,为了胎儿健康着想,准妈妈们不得不忍住自己的口腹之欲。在食物的种类中,尤其是海产品味道鲜美,种类繁多,对于喜欢吃海鲜的准妈妈来讲,其中许多例如螃蟹、甲鱼等寒性海鲜是绝不能再吃的,但像是虾类的可以多吃,还能补钙有益孕妇与胎儿健康。那么孕妇能吃花甲吗?吃花甲有什么禁忌没有?

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  花甲又称作蛤蜊,是我们日常经常食用的贝类食物之一,虽然肉少,但做出来的味道极为鲜美,尤其在夏季是许多特色海鲜店热销的海鲜之一。花甲富含锌、钙、铁等多种微量元素,虽然性微寒,不会对孕妇造成什么影响,能够为孕妇以及胎儿提供多种营养可供吸收。

  孕妇吃花甲要适量,只要搭配好食材,如与豆腐同吃还能达到美容去热毒的效果,与绿豆同食能够清热去火等,通过合理的搭配就能缓和其寒性,并利用其达到理想效果。在食用过程中需注意,花甲不宜与寒凉的食物或是冰镇饮料同食,以免引起不适,孕妇所食用的花甲一定要煮熟,否则其中可能还会有细菌残留,影响到孕妇身体健康。因为花甲属于海里的生物,难免在成长过程中堆积很多重金属污染元素,而胎儿是极为脆弱的,所以孕妇吃的时候要注意控制量,不可贪嘴因吃多了再给胎儿带来什么影响。

  一般人是都可以吃花甲的,但有脾虚胃寒之症者不易食用,孕妇在食用过程中需要注意的是自己是否对花甲过敏,由于花甲中所含的蛋白质进入身体后会产生一种过敏源,如果是过敏性体质的人不建议食用。

  孕妇在饮食上要注意的问题很多,除了一些极为寒凉之物或是有活血功效的食物是不宜吃的外,其他基本都可以吃,但一定要注意适量,要甚至物极必反的原理,即使是很多补品也是要控制不宜多吃!孕妇饮食要均衡,讲究多种营养搭配,少食多餐,孕期不同阶段或许会对某些营养需求含量加大,则可酌量增加,一定要讲究食物摄入的多元化。


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