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孕妇吃火龙果上火吗

2016-08-01 12:47:43
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:8,995

  火龙果是夏季的当季水果,最常见的就是两种,红肉火龙果和白肉火龙果,无论哪一种火龙果,它的功效和作用都是差不多的,火龙果作为一种低能量的水果,含有一般植物少有的植物性蛋白和水溶性纤维,虽然说火龙果具有预防便秘和妊娠纹的作用,可是孕妇吃火龙果会上火吗?专家的意见是,吃火龙果是不会上火的,火龙果虽然是热带植物,可是它是性偏凉的,吃火龙果不但不会上火,而且还可以起到去火有清热润肺、护嗓止咳的作用,孕妇是可以适当吃些火龙果的,不过要注意适量,每天最好不超过一个.

  孕妇能吃火龙果吗

  孕妇可以吃火龙果吗?火龙果作为一种低能量的水果,含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维,具有预防便秘、控制体重、预防妊娠纹的作用,对孕妇和胎儿都有好处,所以孕妇是可以适当食用火龙果的。

  孕妇吃火龙果的好处:

  1、解毒养胃:由于火龙果中含有植物性白蛋白,而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效,在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市,孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素,除此之外,火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有 保护作用。

  2、预防便秘:火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素,膳食纤维可以有效调节胃肠功能,防止便秘的发生。火龙果果肉的黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质,有助于胃肠蠕动、达到润肠效果,对便秘有辅助治疗的作用。孕妇到孕中后期很容易发生便秘,所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。

  3、降血压:火龙果还有降血压的功效,对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。

  4、抗衰老:火龙果中含有维生素C及花青素,具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果,不仅吃出健康,还能吃出美丽。怀孕后,由于各种因素的干扰,部分孕妇皮肤会变差,吃些火龙果能改善皮肤状况。

  5、补铁:火龙果中含铁元素量比一般水果要高,而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对孕妇的身体健康有着非常重要的作用。

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