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35岁后备孕 孕前如何调节身体

2015-10-19 18:30:27
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:1.4万

35岁后备孕 孕前身体调节非常重要(图)

  尽管目前没有明确的概念说哪个年龄段不能生育,但从产科角度看,超过35周岁就是高龄产妇了,女性的并发症会明显增多,很容易出现内分泌紊乱、心血管病、内分泌系统紊乱、糖尿病等问题,胎儿患上先天性疾病的概率也明显增高。对于35岁以上的孕妇,医院都会进行高危监护。

生二胎前要注意调养身体

预防疾病发生

  由于目前国内的产科管理非常好,孕妇会定期进行检查,有问题了医院会及时干预,怀孕期间基本上不会有太多问题。因此,孕前的身体调节非常重要。

  对于想生二胎的高龄女性而言,孕前要有规律的生活,保持心情舒畅,当人体处于各方面平衡的时候,会增强对疾病的抵抗力。孕前的营养要充足且多样,由于胎儿发育过程中的营养都来自于母体,若母体营养不良,会增加细菌感染的机会,“准妈妈生病了,对胎儿也是不好的”。

  很多人会选择良辰吉日结婚,却很少选择最佳时间怀孕。怀孕前3-6个月,夫妻双方都要做检查,女方检查则最好选择月经干净后3-7天内进行,检查前不要同房。

  由于提早检查,孕前发现有问题,还有充足的时间去治疗。检查过后,先顺其自然怀孕,若过了半年还怀不上,再到医院检查,由医生干预治疗。

  孕前还可以适当增加体育锻炼,到户外活动、爬爬山、晒太阳,这样可以增强呼吸功能,改善血液循环,加快新陈代谢。但同时也要尽量少去公共场所,人群密集处容易接触传染病人,会增加上呼吸道感染或患传染病的风险。

  此外,怀孕前尽量不要和猫、狗等宠物接触,避免感染病原体。同时,保持室内卫生,空气通畅,尤其不要到吸烟人多的场所。总之,要保持愉快的心情、合理的营养和适当锻炼。

  专家建议,孕前3到6个月,可以开始服用叶酸。由于叶酸缺乏会引起胎儿神经系统发育畸形,补充叶酸可以降低其风险,但购买时应到有资质的药店选择正规的产品。一些医院近年来开设了叶酸筛查项目,可以根据筛查的结果决定服用叶酸的量。


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