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什么季节适合造人?

2015-10-19 18:29:37
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:1.5万

秋季精子活力最强 造人正当时!(图)

为什么说秋天是最适合受孕的季节?

  首先,人类虽无动物那样明显的动情期,但据有关资料表明,在温度适宜,气候舒爽的季节,身体内的各种生理活致力比较活跃,性激素分泌增多,性欲也旺盛,女方较易怀孕。据记载平均气温在13.6-23℃是受孕的最佳气候条件,这就是春、秋两季自然条件给孕妇创造的优越条件。

  其次,是秋季更有利于胎儿的发育,因为怀孕后头3个月是胎儿大脑组织开始形成和分化的时期,8、9月份秋高气爽,孕妇已不再忍受暑热高温的影响,夜间睡眠充足,保证了生理代谢的旺盛,且又逢蔬菜、瓜果丰收季节,营养和维生素既有供应来源,又又能充分吸收,均有利于胎脑的发育。

  第三,秋季怀孕生,临产期正是春末复初,气候温和,新鲜蔬菜上市,副食品供应也丰富有,保证了孕产妇的营养供应,且阳光充沛,空气新鲜,衣着日趋单薄,对婴儿揩身抹浴也不易受凉,满月后出可抱到户外晒太阳,周岁断奶时下值春暖花开之期,同样蔬菜新鲜,肉蛋供应充足,均有利于婴幼儿的发育,所以秋季怀孕有利于优生优育。

  最后,此时期风疹、流感、流脑等流行性病毒感染的发病率比较低,因为在怀孕后最初3个月也就是胚胎形成期,如果受到这些病毒的侵袭,会损伤胎宝宝正在发育的器官,可致宝宝智力障碍、发育畸形等。

秋季备孕正当时 未来爸爸这样做

  秋天的气候适宜备孕,对男同胞来说,要培养有活力、有质量的精子,运动是十分重要的。运动不仅可以保持健康的体魄,还是有效的减压方式,更是怀上健康宝宝的先决条件。秋季有秋季的运动方式,那么秋季适合男同胞们备孕的运动有哪些呢?

  秋季男同胞备孕最佳运动:

  1. 登高

  就是指爬山运动。登高的可以能使肺通气量和肺活量增加。随着登山高度的上升,大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多,加之气压降低,能促进人的生理功能发生一系列变化。

  2. 慢跑

  慢跑是一项很理想的秋季运动项目,能增强血液循环,改善心功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应,减轻脑动脉硬化,使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢,增加能量消耗。

  较之女同胞,男同胞的力量感和速度感更强,秋季备孕适合的运动也更多。如跑步、篮球、游泳体操、太极拳。这些运动对锻炼男同胞肌肉、臂力、腰、背都有好处,也能提高男同胞“性趣”,同时有助产生健康、有活力的精子群,为好孕创造了重要条件。

  秋季养成备孕养成良好的生活习惯:

  一个健康的受精卵离不开精子的参与,所以男同胞在日常的生活中,养成一些良好的习惯,是可以保护好你的精子,从而使受孕也更容易。

  1. 少吃杀精食物

  与备孕妈妈们不同的是,在现实生活中,备孕爸爸们往往不注意自己的饮食习惯,例如一些爱吃的东西都是杀精食物。这样不仅不会好孕,即使怀上了,也有可能影响宝宝的健康。所以在备孕期间最好少炸鸡、啤酒、咖啡、豆腐 、奶茶、猪腰等杀精食物。

  2. 少洗热水浴

  经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男同胞的精子数量。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的。

  3. 少穿紧身的裤子

  专家强调,别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男同胞的生殖能力。

  4. 适度的夫妻生活

  过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。房事过多,可导致慢性前列腺充血,发生无菌性前列腺炎,直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等,诱发不育。另外,房事过频,妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液,容易激发女同胞体内产生抗精子抗体,导致女方免疫性不孕。

  5. 避免粗鲁的运动

  例如足球、曲棍球、网球、骑马甚至粗鲁的性生活,这些粗鲁的运动可能对生殖器官造成损伤,影响男同胞产生精子或者射精的能力。如果男同胞进行接触性运动,那么一定要穿防护服。

  6. 控制体重

  脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生,这将会使男同胞精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。所以男同胞也要将体重控制在正常范围内,才最可能产生大量高质量的精子。


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