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立冬进补:备孕吃什么好?

2015-10-19 14:36:44
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:5,943

  立冬,是冬季的开始,天气变的越来越冷。中国人非常讲究冬季进补,趁着天气渐渐冷了,备孕中的男女也要进一下补,调理一下身体,更好的帮助成功受孕哦!下面小编就要来立冬进补,备孕吃什么好呢?更多助孕好孕方法,请猛戳>>

  立冬进补备孕吃什么好一、糯米饭

立冬进补:备孕吃什么好?(图)

  材料:糯米400克、猪里脊肉100克、香菇(鲜) 70克、紫菜(干) 10克、虾米10克、姜5克、料酒5克、盐2克、香油5克、酱油5克、植物油20克。

  制作过程:

  1. 糯米淘洗干净后,浸泡一晚上后,控干水分,上笼蒸约40分钟;

  2. 紫菜和虾米泡软,并将紫菜切成细末;

  3. 香菇去蒂切成丝;

  4. 姜切成细末;

  5. 猪肉切丝;

  6. 锅内放油烧热,放姜和猪肉丝炒散;

  7. 放虾米、香菇和紫菜,炒出香味后,用料酒、酱油、盐调味;

  8. 最后放入糯米炒匀即可。

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