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如何控制射精时间?

2015-10-19 14:34:42
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:8,530

如何控制射精时间?(图)

射精太快怎么办?射精快即早泄,让男人感到尴尬、自卑,是男人“性福”路上的绊脚石。控制射精是个讲究技术的活计,可以帮助那些在夫妻生活中不尽如人意的男士。射精控制,使男女双方在达到性高潮时间尽量一致,从而则增加美感。那么男性如何控制射精呢?

如何控制射精

1、心理调节,由于早泄的病因中有部分是心理因素。比如心理紧张、生活工作压力都能导致。因此,调理首先要有平稳的心态,树立健康的行心理,保持乐观的态度。消除负面的心理情绪,对射精控制有着积极的作用。

2、正确熟悉,很多男性朋友对行生活认知很懵懂,因此,男性要正确熟悉和对待。专家指出,男性平时可以节制房事,保养肾精,修身养行,同时也要留意房事卫生,熟悉该病的含义。

3、采用喉式呼吸法,男性可以通过调整呼吸来延长性爱时间,比如喉式呼吸法。这是一种瑜伽中的呼吸方法,它有点像用鼻子呼吸,但更慢、更平缓。

4、深呼吸练习,深呼吸可以帮助男子驱散紧张,深呼吸要深、要放松、要轻快,当吸气时,肚子要鼓出去,呼气时,腹部要缩回来。当自己自慰或伴侣刺激暂时停下来时要深呼吸几次。在房事过程中兴奋时你可以想像吸进的空气将下行到盆腔,并使该区域的肌肉松弛下来,它们越松弛就越难于射精。

5、重视体位,在性爱中,如果和伴侣采用女上男下的体位,高潮比较容易控制。而男上位时,由于男性全身重量都压在阴茎上,同时身体要不停地上下或左右运动,不容易控制高潮。

6、把尿排空,性爱前,去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边,如果你的膀胱中充满了尿液,就很容易射精,控制起来就比较难。

7、穴位推拿,穴位推拿是保健方法有着其特殊的治疗效果。比如可以用手指捏握阴茎进行推拿,不但增加血液循环,还能促进阴茎主动勃起。

如果自己的性功能正常,不建议在性爱过程中刻意控制射精的,双方自然水乳交融,心心相印,自然能够从爱爱中获得很美妙的感觉,强求时间过长,并不利于爱爱的性愉悦!有些时候往往你越担心,就越容易在性爱中失控。即便真的发现自己有性功能障碍,也要及时和伴侣沟通,一起找到治疗的方法。


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