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手淫过度怎么治?起到预防是关键

2015-10-19 14:34:11
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:4,790

手淫过度怎么治?是很多青少年朋友关注的话题,手淫过度可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等,危害有很多,那么如何治疗手淫过度呢?下面,为您整理了一些治疗和预防的措施,供大家参考。

手淫过度怎么治?起到预防是关键(图)

手淫过度怎么治

1、对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗、心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面全面发展,克服思想过于集中。

2、注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动,减少对异性的敏感,避免早恋。

3、对犯有手淫习惯的青少年,不宜严加指责,应帮助他们,建立信心与决心戒除手淫,切不能用夸大、恐吓的办法,否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症,服用消炎药等对症治疗,消除患者的不适。

防治手淫的方法

1、分散法:积极参加体育锻炼,充分安排业余时间,或多参加体力劳动,使自己无暇顾及手淫。

2、学习法:学习性卫生知识,正确认识人体,正确认识手淫习惯的害处一消除对性的神秘感。

3、去"邪"法:建立正确的人生观,排除杂念,一心一意工作学习,不想非非,坚持不着经书、淫画、不观看淫秽录像。

4、睡眠法:有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯,不要躺在床上胡思乱想;手淫频繁者可服少量安眠药,不要急于钻被窝,待睡意已浓,立即上床入睡。早晨起床要及时,醒后即起不可恋被窝,早晨起床前也是最易发生手淫的时间,有尿勿憋,及时排掉,防止阻茎勃起。

以上是对手淫过度怎么治的介绍,这其中怎样预防和引导是关键,可见,加强对未成年男性的性安全教育意识已经刻不容缓了。


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