一文掌握孩子腹泻各阶段的饮食调理密码!这些饮食建议不妨试一试?

2022-11-18 16:52:02
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:7万

 秋冬是宝宝腹泻的高发季,虽然大多数情况下腹泻是一种自限性疾病,但对孩子身体的伤害可不小,宝妈们一定要提高对宝宝腹泻的重视程度,给宝宝合理安排饮食方案,良好的饮食调理能帮助孩子补充身体所需的营养和能量,还能有效缓解病情。

 

宝宝拉肚子的时候吃什么食物比较好呢?腹泻各阶段应该如何调整饮食呢?让我们一起听广东省第二人民医院中医科副主任医师林宁的讲解吧。

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腹泻不同时期的饮食调理


1、腹泻严重期

大便特征:每天稀便达到5-6次以上。

该阶段饮食特点是:易消化、无渣饮食
食物种类:细粮类

推荐食材:大米或大米米粉、小米


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2、腹泻缓解期

大便特征:每天大便次数减少至2-3次,大便逐渐成型。

该阶段饮食特点:易消化、无渣饮食、补充蛋白质
食物种类:细粮类、肉蛋类、奶类

推荐食材:大米或大米米粉、牛肉、无乳糖奶液或酸奶、奶酪等

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3、腹泻恢复期

大便特征:每天大便1-2次,大便成型

该阶段饮食特点:易消化、低膳食纤维

食物种类:低纤维粮谷类、肉蛋类、奶类、豆制品、根茎类蔬菜、低纤维水果类。

推荐食材:大米或米粉、小米、小麦粉、牛肉、鸡蛋、胡萝卜、香蕉等。


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4、腹泻痊愈期

大便特征:大便次数正常,大便成型。

该阶段饮食特点:高营养密度、全面均衡膳食搭配

食物种类:粮谷类、肉蛋类、蔬果类、奶类、豆制品、坚果类

推荐食材:所有食材均可,要避免摄入高糖、高脂肪或者高油的食物。


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饮食调理和药物辅助双管齐下

 

宝宝腹泻的时候,有时会伴有呕吐,引起进食困难,这时候可以给孩子服用保济口服液,三公仔保济口服液由钩藤、苍术、化橘红、厚朴、薏苡仁、茯苓等16味中药组成。其中“君药”为广藿香、苍术、化橘红和厚朴,能够和中止呕、燥湿化痰等;“佐药”为薏苡仁、广东神曲、稻芽、木香、茯苓,可以健脾消食、利水渗湿等。诸药合用,共奏解表、祛湿、和胃、健脾、止泻等功效温和调理儿童肠胃,对治疗小儿腹泻有显著效果。但家长还需注意,具体的用药或想了解更多的用药知识,还是要咨询医生或者药师,在其指导下进行合理的用药。

 

对于腹泻期间仍有食欲的宝宝应继续添加辅食,饮食宜清淡,以清淡为主,少量多餐,少食多餐。对于已经出现脱水症状或伴有发烧、呕吐、食欲不振、精神萎靡等症状时,要及时就医,避免延误病情。


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