宝宝断奶后怕营养跟不上?这3个方法请收好

2021-01-06 14:23:03
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:8万

每个宝宝生下来都要吃奶,只有科学哺育才能让宝宝健康成长。但是随着宝宝慢慢长大,周围的人就会对宝妈说,“孩子该断奶了吧”。有的宝妈想着给孩子断奶,但是又怕断奶太早,孩子的营养会跟不上。那么,到底什么时候可以给宝宝断奶了呢?

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根据联合国儿童基金会、美国儿科学院等建议,母乳喂养应至少坚持6个月。

很多老人会说,6个月以后宝妈的奶水就没有营养了,就不必给宝宝喂奶了。其实这种说法大错特错!

宝宝6个月后,母乳中的营养成分不会改变,对于宝宝依然很有营养。但是6个月后的宝宝单纯依靠母乳是不能满足生长发育的需求的,这时候就需要配合辅食来满足宝宝发育所需。

根据联合国儿童基金会及世界卫生组织建议,母乳喂养可以持续到两周岁。也就是说,如果条件允许,宝妈可以喂到宝宝两岁再断奶。

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怎么断奶让宝宝更容易接受呢?

对于混合喂养的宝宝,断奶是比较容易的,一般两三天就可以断掉了。但对于母乳喂养的宝宝,就需要多花费一些时间了,断奶过程可能需要一个周。给宝宝断奶并不是一件容易的事,宝妈们要做好心理准备。

宝宝长时间吃母乳,已经对母乳产生了依赖,想要让宝宝接受断奶,先让宝宝尝试喝奶粉。喝奶粉可以减少吃母乳的冲动,还能给宝宝补充营养,只要宝宝适应了奶粉,断奶就不会特别困难。

断奶最好先从白天开始,白天里减少哺乳次数,延长喂奶的间隔时间。同时通过辅食或者奶粉转移宝宝的注意力,等白天宝宝适应后,再晚睡减少哺乳次数,这个过程虽然比较长,但宝宝也容易接受。

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断奶以后,该如何保证宝宝的营养?

第一,添加配方奶。宝妈们要知道,断奶只是断的母乳,宝宝断奶后还是需要奶类的,这个时候就要及时给宝宝添加配方奶,保证宝宝每天奶制品的摄入量。每天至少保证500毫升以上的奶量摄入,可以在早上起床、下午午睡后、晚上睡觉前给宝宝补充。

第二,保证一日三餐,营养均衡。宝宝断奶之后,要保证宝宝一日三餐,按时吃饭。每天要保证蔬菜、奶、肉、蛋的摄入,避免宝宝挑食,要保证营养全面。另外要注意,给宝宝的食物要单独制作,不要图省事让宝宝跟着大人吃饭。大人的饭菜中调味料会过量,孩子吃了大人反不利于身体健康。

第三,让孩子养成良好进餐习惯。断奶之后,就可以开始训练孩子独立吃饭了。宝妈要给宝宝准备好儿童餐具,尽量在固定的时间和地点吃饭,养成规律进食的习惯。孩子刚刚学习独立吃饭,很容易把食物弄到外面。宝妈要有耐心,不要训斥孩子做的不好,要鼓励孩子自己独立吃饭,慢慢的孩子会做的越来越好的。

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