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宝宝辅食添加八要点

2015-10-19 18:29:15
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:1.1万

宝宝辅食添加八要点(图)

  宝宝辅食添加的重要直接关系到孩子的健康。随着宝宝年龄的长大,无论是母乳喂养还是人工喂养都要给孩子断奶,过渡到一日吃三餐,给宝宝吃的三餐应是婴幼儿餐,如软面条、软米饭等。

  为了使宝宝摄入全面的营养,还要给宝宝吃猪肉、猪肝、禽肉、蛋、豆制品、各类蔬菜等。母乳喂养的孩子断奶后,还应给孩子吃营养奶粉,主要当点心吃,本身就用营养奶粉喂养的孩子还需继续吃营养奶粉,营养奶粉也应当点心吃。

  在给宝宝辅食添加时要注意几下八个方面:

  宝宝辅食添加要点一、一次只添加一种新食物,如果隔4~6天没有问题,再添下一种。

  宝宝辅食添加要点二、如果孩子将辅食吐出来,下次应再尝试,有些新食物要试很多次才会被宝宝接受。

  宝宝辅食添加要点三、添加要由少到多,由稀到稠,由细到粗。比如米粉,开始只喂宝宝一小勺,第二天喂两小勺。等宝宝食欲和大便都正常了,对新食物适应了,再慢慢加量。

  宝宝辅食添加要点四、不要只给宝宝吃米粉,不吃五谷杂粮。其实米粉主要是碳水化合物,营养价值不高,还是要给宝宝添加蛋白质和五谷杂粮。

  宝宝辅食添加要点五、父母在给宝宝添加辅食时最多的就是蛋黄。其实含铁量丰富的鱼肉、猪肝、鸡血、鸭血、猪血都是很好的补铁食品。

  宝宝辅食添加要点六、很多家长只给宝宝喝汤,如菜汤、肉汤、鱼汤等,甚至用汤来泡饭,认为营养都在汤里。实际上,汤里的营养只有5%~10%,更多营养是在肉里和蔬菜里。

  宝宝辅食添加要点七、宝宝晚上常哭闹,胃口不好,认为是缺钙。其实缺少维生素B1也会出现这种情况,而维生素B1在五谷杂粮中含量最高,所以,给宝宝吃五谷杂粮非常重要。妈妈可将燕麦、小米粉、玉米粉等熬成糊,给宝宝食用。

  宝宝辅食添加要点八、有的家长认为宝宝月龄小,因此很多食物不敢给宝宝吃。其实只要慢慢添加,一般大人能吃的,宝宝都可以吃。


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