请问女人缺锌要怎么办呢

女人如果身体缺锌，可以遵医嘱适当服用葡萄糖酸锌片。女人缺锌可以通过食疗进行滋补，多吃点鲜枣、雪梨以及酸枣、黑枣和草莓等食物就能够有效补充锌元素。

举措建议

女性如果想要补锌，患者不妨经常食用核桃仁以及瓜子仁等坚果类食品。这样做既可以在闲暇时间享受坚果的美味，又可以为身体补充大量的锌元素。

注意事项

缺锌的女性应当多吃点猪瘦肉，瘦肉的营养价值是很高的，含锌量也是比较高的。