吃什么水果补肝

补肝的水果也比较多，比如橘子，香蕉，大枣，苹果，梨子，杏子，葡萄，草莓，猕猴桃，山楂，无花果，西瓜，木瓜，荔枝等都可以起到补肝的效果。

原因分析

肝不好有很多原因，比如比如睡眠不足，过度的饮酒，还有过度的用眼，心情不好，经常情绪郁结等都是对肝脏不好的。

举措建议

补肝水果是要多吃，不过水果主要还是补充人体的维生素，特别是C跟E，所以肉类跟蔬菜类还是要涉及的。霉变的大米、花生和瓜子都含有较多黄曲霉素，不要吃发霉的这些食物。