上火脸上长痘痘应该吃什么降火

如果上火脸上起了痘痘，可以吃一些降火的水果，比如香蕉，苹果，柚子，梨，火龙果，猕猴桃等，也可以喝一些吃火的茶水，比如金银花茶，菊花茶，枯草茶，茉莉花茶等。有必要时可以在医生的指导下吃一些清火片来泻火。

举措建议

平时也可以多吃一些苦瓜，绿豆，莲子心等都可以起到清热排毒去除面部痘痘的功效。也可以多做运动锻炼，因为在运动时汗液可以带走，代谢废物，清理毒素等。

注意事项

平时患者一定避免熬夜，养成良好的生活饮食和作息习惯，饮食方面主要以清淡为主，尽量避免吃一些辛辣刺激性的食物。