产后30天奶水一直很少怎么办

产后30天奶水一直很少要赶紧追奶。不然会越来越少。饮食及时调理为多喝下奶的汤水，例如，猪蹄花生汤，鲫鱼豆腐汤，木瓜牛奶汤等，多给宝宝吮吸，必要时可以请通乳师帮助按摩乳房，疏通经絡，促进乳汁分泌。

举措建议

产后要保持良好的心情状态，规律的休息睡眠时间，情绪变化，失眠等也会影响乳汁分泌。适当用热毛巾敷乳房，促进血液循环流畅，有利于乳汁分泌。

注意事项

母乳喂养是初生婴儿最好的营养食物，哺乳妈妈不要为了产后瘦身，不吃荤。产后营养不良也会引起乳汁分泌少。