产前抑郁症怎么缓解

针对于不同的产前抑郁症有不同的治疗方法。如果是轻度的话，建议患者自我调节为主，多与亲朋好友倾诉，将不良的情绪排除发泄出去。也可以进行运动来缓解焦虑的情绪。如果是中度的话，就要积极地进行心理方面的疏导，可以去咨询相关心理医生。如果是重度的话，有必要使用一些药物来治疗，以及积极的采取相应的心理疏导。

举措建议

产前抑郁也是比较容易常见的，一定要做好各方面的护理，要做好各方面的检查，尽量放松心情，不要过度焦虑。

注意事项

可以多锻炼身体，提高身体的免疫力，也可以发展自己的兴趣爱好来转移自己的注意力。