怀孕初期头疼怎么办 适当排解心理压力

怀孕初期出现头疼的情况，可以通过多休息，提高睡眠质量来缓解，也可以适当地去户外呼吸一下新鲜空气，释放一下心理压力。

原因分析

怀孕初期头疼的原因有很多，主要是因为以下两个方面：

一、过于紧张。

二、雌激素旺盛。

举措建议

建议一

维生素B群、A、C、D、E、K和叶酸都是孕妇不可缺少的营养。食物像是肝脏、小麦胚芽、酵母等，可以减缓怀孕初期头疼不适。

建议二

加强活动和运动，放松身心，多吃小点心，多喝水，保证有充足的休息时间。