蛋吃多了会便秘吗

婴幼儿肠道娇弱、消化能力有限，鸡蛋吃多了可能会造成消化不良，最终导致大便干硬、便秘。一般三岁以下幼儿每次吃鸡蛋不要超过一个，吃多了不仅不消化，还会造成饮食单一。婴幼儿补充优质蛋白可从多种渠道获取，孩子的饮食品种应该多样化，还应适当食用蔬菜和水果补充维生素和膳食纤维。

举措建议

建议婴幼儿每日吃鸡蛋不超过一个，动物肝脏、鱼虾、牛肉等食物每周吃两到三次即可。

注意事项

家长要注意婴幼儿吃饭应遵从自主原则，切不可哄喂、强喂，避免伤害孩子脾胃，最终影响孩子的抵抗力。