怀孕初期腰痛怎么缓解

怀孕初期会出现腰酸痛的这种现象是正常的，建议孕妇在这段时间不要剧烈运动。也不要久坐，可以适当的散散步。或者做一些按摩。此外也要注意补充营养，可以吃一些豆制品，排骨汤，母鸡汤。还要注意要多喝水。

原因分析

孕妇在怀孕之后，体内的分泌系统就会有显著的变化。其中孕激素会急速的上升，这些变化会导致可能出现腰酸痛的情况。

举措建议

孕妇在这段时间不要过度劳累，要注意休息，饮食上要多补充营养，注意不要吃辛辣刺激的食物。如果出现其他比较严重的情况，请尽快就医。另外也要进行检查。