脸上上火长痘痘吃什么最下火

脸上上火长痘痘一般吃苦菊、苦瓜、广东凉茶颗粒等比较下火。

1、苦菊：苦菊是一种具有清热解毒作用的蔬菜，如果脸上频繁因为上火长痘痘，可以多吃苦菊来帮助缓解。

2、苦瓜：苦瓜具有较强的清热作用，在一定程度上帮助改善由上火引起的长痘痘现象，同时也能够为身体补充维生素。

3、广东凉茶颗粒：是一种成分较为安全的中成药，主要由岗梅、山芝麻等成分组成，具有清热解毒、温中祛火等功效，可有效改善上火引起的长痘痘症状，注意严格遵医嘱用药。