产后一直便秘怎么回事

女性生产完后肠胃功能减弱，肠胃的蠕动速度变慢，食物在肠内停留的时间较长，水分吸收后容易导致大便干结。

性经历怀孕与生产的过程，腹部肌肉以及盆底组织变得松弛，排便能力下降。若是长后饮食结构不合理，含纤维素食物吃得较少，更可能会出现便秘的情况。

举措建议

生产完后的头几天可以在床上多休息，但是身体条件允许的情况下，可以适当的活动，对加快肠胃蠕动有促进作用。

另外，饮食结构要合理，做到荤素结合，达到营养均衡。可以多食用新鲜蔬菜，辛辣刺激的食物尽量不要食用。