感觉不饿没食欲怎么回事

当出现吃东西没有食欲，总感觉不饿的情况，考虑是有些食欲不振，可能与不良的饮食习惯，暴饮暴食，过多食用生冷油腻的食物有关。

除了饮食方面以外，还有可能与胃肠道疾病，消化不良，胃肠型感冒，药物影响，精神紧张等其他原因相关。

举措建议

期间要注意调整好饮食结构，平时尽量少吃多餐，吃一些可口的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，要避免吃太多生冷油腻以及辛辣食物。

注意观察症状变化，如果症状得不到有效缓解，建议到医院就医，配合医生做进一步的检查，明确病因后对症治疗。