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忌奶的时候涨奶怎么办

2021-09-27
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忌奶时涨奶可采取热敷来达到一个疏通乳腺的作用,再用吸奶器吸出奶水的,另外可以洗热水澡,适当的进行泡澡,让乳房处于比较高的水温中,是可以加速身体的代谢和循环的,也是有助于疏通乳腺的。

在饮食上可以吃一些有助于回奶的食物的,如韭菜、麦芽等,这样可以缩短涨奶的时间的,也没有什么副作用的。

举措建议

1.要采取科学的断奶方式,尽量不要用药物来断奶,因为这样是会导致乳房的肌肤收缩,还会让乳房的皮肤松弛,从而失去弹性的。

2.要选择合适的内衣,不要穿太紧的内衣,要保持良好的心态,有愉悦的心情,适当的参加一些运动,让身体快速恢复好的状态。

黎静
黎静副主任医师
三甲南方医科大学南方医院 妇产科
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