涨奶的时候怎么办

涨奶的时候需要适当增加喂奶次数，或是直接用吸奶器吸出乳汁，就能缓解涨奶，并且避免涨奶严重而引起乳腺组织受损。

涨奶的原因主要是乳腺管不通、堵塞，或是乳汁分泌量过多而引起，所以要具体根据诱因而进行妥善的处理。

举措建议

1、涨奶期间可适当热敷，并且对乳房进行按摩，尽量确保乳腺管内部通畅，同时也要及时排空乳房内部的乳汁。

2、一般涨奶情况发生得较为频繁时，要避免大量喝汤水，饮食方面需清淡，尽量选择一些清淡类食物，暂时不能大鱼大肉。