月经老是不干净是什么原因

月经老是不干净可能是由于慢性子宫肥大症、黄体萎缩不全、盆腔炎等妇科疾病引起的，宫内节育器放置不当或时间过长也可能会导致月经不干净。

应该及时去正规的医院就诊，积极的配合医生进行针对性的检查以及治疗，月经期间注意外阴卫生，禁止房事。

举措建议

建议保持心情舒畅，避免过度精神刺激， 月经期间避免进行重体力劳动和剧烈运动，多卧床休息，保证充足的睡眠时间。

加强营养，多吃鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜等富含蛋白质以及维生素的食物，不过食辛辣刺激性食物。