孕期注意事项和饮食禁忌有哪些

怀孕期间是女性中很重要的一个时期，所以女性在怀孕期间有很多的注意事项，就比如说在孕早期要及时的补充叶酸，防止胎儿出现神经管畸形，同时保证健康的饮食习惯，多吃蛋白质类和维生素类物质的摄入，减少生冷食物的吸收。

举措建议

女性在孕期的注意事项：

1.保证健康的饮食习惯，避免食用引起腹泻的食物，可以多吃含微量元素的食物。

2.可以做适当的运动，增强身体的抵抗力，提高身体素质，增加抗病能力。

3.定期去医院做必要的检查，排除疾病发生的可能性。